Rohelise jumalanna riisikauss rohelise jumalanna kastmega

Seda postitust on sponsoreerinud SEEDS OF CHANGE ™️ . Kõik mõtted ja arvamused on minu enda omad. See lihtne vegan-rohelise jumalanna kastme retsept on särav, särtsakas ja ideaalne köögiviljade kastmiseks, salatikastmeks või teraviljakausside peale niristamiseks.

Ilmade soojenedes olen taas ihaldanud teraviljakausse, mis on kuhjatud värskete kevadiste köögiviljadega ja niristatud maitsva kastmega. Seekord oli kastmeks avokaado ja ürtidega tehtud vegan Green Goddess Dressing.

Teraviljakausside jaoks röstisime kevadisi köögivilju, nagu porgand, spargel ja redis, ning kasutasime neid kõige lihtsamate ja maitsvamate orgaaniliste SEEDS OF CHANGE™ peal. Kinoa ja pruun riis küüslauguga mille leidsin kl Albertsons .

Mis on rohelise jumalanna riietus

Ma õpin üha enam, et omatehtud kaste on õige tee – olgu selleks siis lihtsalt tilk oliiviõli ja sidrunit koos näpuotsatäie soola ja pipraga või selline blenderikaste.

Green Goddess on kaste, mis on tavaliselt valmistatud piima- ja munatoodetest, nagu hapukoor ja majonees, ning paljudest ürtidest. Seda kastet on lihtne veganiks muuta, vahetades küpse avokaado majoneesi vastu.

Kuidas teha rohelist jumalanna riietust

1. samm: lisage blenderisse koostisosad

Parim viis selle salatikastme valmistamiseks on blenderis. Nii saate kõik koostisosad kohe sisse visata ja need muutuvad ilusaks ja siledaks. Kõigi nende ürtide all on avokaado viljaliha.

Harry stiilid ja olivia wilde vanusevahe

Jumalanna koostisosad:

• Avokaado
• Värske sidrunimahl
• Õunasiidri äädikas
• Petersell
• basiilik
• Rohelised sibulad
• Küüslauk
• Näputäis meresoola

2. samm: segage!

Blenderi töötamise ajal lisa vajadusel vett läbi ülaosas oleva augu. Kasutage tamperit, et aidata ürte alla lükata. Teil võib vaja minna umbes 1/2 tassi vett.

2. samm: segage!

Blenderi töötamise ajal lisa vajadusel vett läbi ülaosas oleva augu. Kasutage tamperit, et aidata ürte alla lükata. Teil võib vaja minna umbes 1/2 tassi vett.

3. samm: viige purki

Kui kaste on ühtlane ja saavutanud soovitud konsistentsi (võib olla enam-vähem vesine), tõsta kastmepurki. Hoidke oma rohelist jumalanna kastet kuni kasutamiseni külmkapis. See kestab vähemalt paar päeva.

Kuidas teha teraviljakaussi

Selle kevadise kausi aluseks on SEEDS OF CHANGE™ kinoa ja pruun riis küüslauguga. Küüslaugu maitse oli nii maitsev ja selle valmistamiseks kulus 90 sekundit. Mulle meeldib, et mu lapsed saavad piisavalt vanaks, et teha seda kiireks ja lihtsaks suupisteks ka endale. Riisi ja kinoapaki saab mikrolaineahjus või pliidil soojendada, mis mulle väga meeldis, kuna meil polnud aastaid isegi mikrolaineahju. Mulle meeldib ka see, et see bränd kasutab orgaanilisi koostisosi ja nende missioon on annetada 1% kasumist, et aidata rohkematel inimestel nautida tõelist seemnest kasvatatud toitu.

Täitke teraviljakauss oma lemmikainetega. Küüslauguga Quinoa & Brown Rice'i võtsin Albertsonsi kuivatatud kinoa kõrval asuvast riisikäigust. Seal on ka mobiilirakendus, kust leiate ka kuponge.

Röstsin kevadist porgandit, sparglit ja rediseid tilga oliiviõli ning soola ja pipraga 12 minutit 450 kraadi juures, kuni need on pehmed.

Iga teraviljakauss vajab kastet ja kuigi mina valin sageli Vahemere kausside jaoks tahini kastet, Aasia kausside jaoks Tai maapähklikastet ja Mehhiko jaoks salsat, siis see õlivaba Green Goddess Dressing sobib hästi kevadise kausi jaoks.

Koostisained

• 1 küps avokaado
• 2 küüslauguküünt, kooritud
• 1 spl õunasiidri äädikat
• 2 spl värsket sidrunimahla (umbes 1 sidrun)
• 1/2 tassi Itaalia peterselli
• 1/2 tassi värsket basiilikut
• 1/2 tassi jämedalt hakitud rohelist sibulat (1-2 sibulat)
• 1/2 tl meresoola
• 1/2 tassi vett ja vajadusel rohkem

Juhised

1. Lõika avokaado pooleks, eemalda süvend ja tõsta viljaliha blenderisse. Lisa küüslauk, õunasiidri äädikas, sidrunimahl, petersell, basiilik, roheline sibul, sool ja pool vett.
2. Sulgege blenderi kaas ja segage. Valage rohkem vett läbi blenderi ülaosas oleva augu ja segage ühtlaseks massiks, kasutades soovitud konsistentsi saavutamiseks nii palju vett. Maitsesta soovi korral veel soolaga.
3. Tõsta klaaspurki ja hoia kasutusvalmis külmkapis.

Toitumisalane teave:

Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga.