Šokolaadivalgu smuutikauss

See maitsev valguga smuuti kauss maitseb nagu magustoit, kuid on täis valku, vitamiine ja mineraalaineid. Suurepärane vegan taimne kulturismi retsept lahja lihaste kasvatamiseks.

Ma tean, et peaksin pühaderetsepte postitama, aga jõudsin just suurest trennist koju ja sain selle taastava valguga smuutikausi, mis oli nii maitsev, et pidin seda kohe teiega jagama. See maitseb täpselt nagu šokolaadipiimakokteil, kuid on suhkru asemel täidetud supertoiduga.
Mul oli kunagi suur magusaisu ja ei suutnud kunagi ette kujutada, et ma ei isu šokolaadi. Nüüd, kui ma suhtun endasse paremini, väldin suhkrut ja pean kinni kõrge valgusisaldusega taimepõhisest dieedist, ei ole mul üldse suhkruisu. Üks osa edu saavutamise teelt suhkrust loobumisel oli suhkru asendamine toitvate hõrgutistega nagu see, kui ma soovisin magusat maiust.

millal on kogu Ameerika järgmine hooaeg

Šokolaadivalgu smuutikausi koostisained

Spirulina, toorkakaopulber ja kanepiseemned on vaid mõned minu lemmikutest supertoidulisanditest. Kõik need lisavad veganvalku ja hulgaliselt kasu tervisele.

Parim valgupulber smuutide jaoks

ajaratta telesarjade väljalaskmine

Valgupulbri valimisel on palju erinevaid võimalusi. Lugege lihtsalt kogu toidulisandite jaotist. See võib olla üle jõu käiv. Mulle meeldib kasutada taimseid valke ja sobida vaniljega, et saaksin soovi korral lisada kakaopulbrit. Saadaval on ka maitsestamata magustamata valgupulbreid. Minu hetke lemmik on Garden of Life orgaaniline toorproteiin, mille link on alloleval retseptikaardil.

Koostisained

šokolaadi valgu smuuti

• 1/2 tassi mandlipiima
• 1 kooritud ja viilutatud külmutatud banaan
• 1 spl naturaalset maapähkli- või mandlivõid
• 1 spl kakaopulbrit
• 1/2 tl spirulinat
• 1-2 lusikatäit vanilje valgupulbrit
• väike peotäis jääd

lisandid

• 1 tl kanepiseemneid
• 1 spl granaatõunaarille

Juhised

1. Aseta kõik koostisosad läbi jää blenderisse või köögikombaini. Blenderda ühtlaseks. Paksendamiseks lisage rohkem jääd või vedeldamiseks piima.
2. Kõige peale kanep ja granaatõun.

Soovitatavad tooted

Amazoni sidusettevõtte ja teiste sidusprogrammide liikmena teenin kvalifitseeruvate ostude pealt.

• Toores veganvalgu pulber

Toitumisalane teave:

Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga.