Kuueosalistes dokumentaalfilmides Piiramatu Chris Hemsworthiga , veedab näitleja aasta aega, surudes oma keha erinevatele piiridele, et vabastada inimkeha potentsiaal. Ta tegeleb oma stressiga, testib oma jõudu, vaatab, kas paastumine aitab eluiga pikendada ja palju muud.
PIIRAMATU CHRIS HEMSWORTHIGA : VOGEGEERIDA VÕI JÄTA VÄLJA?
Avapilt: 'Stress. See mõjutab kindlasti mu und,” kuuleme Chris Hemsworthi ütlemas, enne kui näeme temast lähivõtet.
Sisu: Esimeses episoodis teeb ta koostööd sotsiaalpsühholoogi dr Modupe Akinolaga, et juhtida tähelepanu sellele, kuidas stress tema elu valitseb. Tal kulub kolm päeva, et valmistada mees ette väga stressirohkeks toiminguks, milleks on kõndimine mööda kraanat Sydneys Crown Towersi tipus, umbes 900 jala kõrgusel maapinnast. Hemsworth soovib oma stressi maandada, sest see ei mõjuta mitte ainult tema und, vaid ta teab, et pidev võitlus- või lennurežiimil olemine on hilisemate terviseprobleemide, nagu kõrge vererõhk, diabeet ja muu tegur.
Dr Akinola alustab sellega, et ta laseb tal virtuaalreaalsuse kiirt mööda kõndida ja vaadata, milline on tema hingamine ja pulss. Seejärel viib ta ta linna olümpia ujumispaika, et teha sama veetreeningut, mida teevad Austraalia eriväed. Seal soovib ta, et ta pööraks oma negatiivsed mõtted ümber ja näeks positiivse enesevestluse mõju sellele, kuidas ta kurnava treeninguga hakkama saab.
Seejärel viib ta ta tuletõrjujate koolitusasutusse ja räägib talle 'kastihingamisest', mis peaks teda aeglustama ning kortisooli ja teiste stressihormoonide taset alandama. Kui ta läheb lõkkesse ja seljal on piiratud hapnik, avastab ta, et tema paaniline hingamine kasutab rohkem hapnikku ja paneb ta rohkem stressi, kui ta tahaks. Pärast seda ühineb ta tuletõrjujatega teadlikul meditatsiooniharjutusel ja dr Akinola räägib talle, kui palju tema hingamine lühikese seansi jooksul muutus.
Siis on aeg kraanal kõndida. Kas Hemsworth suudab seda teha, kasutades kõiki meetodeid, mida dr Akinola talle õpetas?
Milliseid saateid see teile meelde tuletab? Piiramatu Chris Hemsworthiga tuletab meile meelde Will Smithi-keskseid dokumentaalfilme Tere tulemast Maale . Episoodil on isegi sarnane formaat, kus see aeg-ajalt staarist eemale pöördub ja kedagi teist profiilib.
Meie võte: Oli aegu, mil vaatasime esimest osa Piiramatu kus arvasime, et see, mida Hemsworth koges, oli palju poppsühholoogia BS-i. Asi pole selles, et dr Akinola nõuanded stressireaktsioonide haldamise kohta ei kehtinud, kuid need asjad tunduvad olevat meetodid, mille valdamine nõuab harjutamist, ja talle anti vaid kolm päeva aega, et need meetodid ellu viia enne kõndimist. sellel kraanal.
Kuid võetuna on Akinola esitatud meetodid sellised, mida oleme tõenäoliselt varem kuulnud – positiivne enesevestlus, meditatsioon, hingamine –, kuid mida pole praktikas rakendatud tegelike andmetega, mis näitavad selle tõhusust. Kui lõpptulemusena võtame mõned nõuanded arvesse ja kasutame neid oma elus stressi vähendamiseks, seda parem.
Huvitavam oli näha Hemsworthi ausalt rääkimas sellest, kuidas stress tema elu valitseb ja miks. Ta tasakaalustab tõesti palju oma karjääri ja pere vahel ning tunneb, et peab kõigele jah-sõna ütlema, kuna tal oli kohustus näitlejakarjääri alustades oma vanemad võlgadest välja tuua. Oh, ja me saame ka teada, et ta ei 'himu' kõrgustest. Just selline sissevaade selle rahvusvaheliselt tuntud superstaari ellu on hetked, kus sari Piiramatu saab olema kõige põnevam.
Seks ja nahk: Mitte ühtegi.
Lahkuminek: Autorite jooksul näeme, kuidas Hemsworth rakendab Akinola meetodeid praktikas, näeb teda mediteerimas, kasti hingamas ja positiivselt meelestatud, kui ta teeb videot ühest oma lapsest, kes tulistab talle pähe noolt (iminapaga, mitte teravikuga).
Sleeper Star: Meile meeldis näha Hemsworthi sõpra Zoci osalemas mõnel neist harjutustest, peamiselt seetõttu, et tema kõrgusekartus on veelgi hullem kui Hemsworthi oma.
Enim piloodiliin: Me ei ole kindlad, et kõrvalreis Arizonasse kõrgetasemelise kõndija kujundamiseks oli vajalik, sest tahtsime lihtsalt näha rohkem Hemsworthi koolitusi. Meile on tunne, et kolm päeva oli intensiivsem, kui etendus ette näeb, kuid me ei saanud aru, kui intensiivne see oli.
Meie kõne: VOGEGEERIDA. Piiramatu Chris Hemsworthiga paneb staari mõnesse ekstreemsesse olukorda, kuid arusaam tema elust ja mõtlemisest on see, mis meid vaatama jääb.
Joel Keller ( @joelkeller ) kirjutab toidust, meelelahutusest, lastekasvatusest ja tehnikast, kuid ta ei tee end naljaks: ta on telesõltlane. Tema kirjutis on ilmunud ajakirjades New York Times, Slate, Salong, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company ja mujal.