Maapähklivõi-banaani mõnus kreem

See mõnus banaanikreemi retsept jõudis meieni tänu minu 8-aastasele tütrele! Viimasel ajal on ta väga kokkamise ja küpsetamisega tegelenud ning üks tema lemmikuid hetkel on mõnus kreem. Kuigi talle meeldib küpsetada ka kruusikooke ja söödavat küpsisetainast rohke või ja suhkruga, meeldib mulle näha, kuidas ta õpib valmistama selliseid retsepte nagu see kena kreem ehtsatest toidu koostisosadest.

Enne sügisese küpsetamise ja kõige muu kõrvitsaga tegelemist tahtsime tütrega teiega jagada seda lihtsat külma maiust. Maapähklivõi-banaani mõnus kreem on suurepärane maiuspala pärast kooli või tööd, kui pikast hilissuvepäevast palavalt koju jõuate.

Mis on kena kreem'>

Banaani mõnus kreem on nagu jäätis , ainult ilusam. Kenam meie keha, planeedi ja lehmade suhtes. Olen varem teinud paar head kreemiretsepti. Kui sulle banaanid ei maitse, siis soovitan seda Ananassi vegan jäätis või see Mango vegan jäätis , mis on samuti mõlemad köögikombainis valmistatud. Mõnus kreem on lastele olenevalt vanusest lihtne maiuspala, mida nad ise valmistada või aidata. Kuigi see tundub erilise jäätise maiuspalana, on see tegelikult valmistatud banaanidest. Tunnistan, et ma ei ole tavaliselt suur banaanide fänn. Banaanide suurepärane asi on aga see, et nad muudavad smuutid ja mõnusa kreemi nii väga kreemjaks.

vaata pakkijate mängu tasuta

Kas saate valmistada kena kreemi ilma köögikombainita'>

Kui teil pole köögikombaini, saate suure võimsusega blenderis, nagu Vitamix või Blendtec, valmistada mõnusat koort. Blenderi keeramiseks võib aga vaja minna veidi rohkem vedelikku.

Kuidas valmistada ilusat kreemi

Mõnusa kreemi jaoks on ainult kaks nõutavat “koostisosa”: banaanid ja köögikombain. Koorige, viilutage ja külmutage banaanid. Mul on külmutatud banaanid smuutide jaoks alati käepärast, nii et oleme alati valmis ühe hetkega mõnusa kreemi valmistama. Kui te ei jõua ära oodata, kuni banaaniviilud külmuvad, võite paljude toidupoodide külmutatud puuviljade sektsioonist leida kotid külmutatud banaaniviiludega. Sain need kätte Võrsed minevikus.

Blenderda külmutatud banaaniviilud köögikombainis, kuni need muutuvad pehmeks serveerimisjäätist meenutavaks ühtlaseks ja kreemjaks maiuspalaks. Paljud peavad protsessori peatama ja külmutatud banaane kummist spaatliga ringi liigutama. Selleks kulub umbes 3-5 minutit. Kena kreem on banaanist loomulikult magus, kuid teile võib meeldida lisada veidi vahtrasiirupit, kookossuhkrut või paar kivideta datlit, et seda veelgi magusamaks muuta.

ööloomade võtteplatsid

Mõnusat koort võib süüa kohe või külmutada hilisemaks ajaks. Kui teie kena kreem on külmunud, laske sellel pehmeneda toatemperatuuril.

Mõnusad kreemi maitsed

Banaani kena kreem on loomulikult banaanimaitseline, kuid võite lisada muid koostisosi, et seda oma maitse järgi muuta. Siin on mõned ideed:

• Lisage muid külmutatud puuvilju, näiteks marju või mangot
• Lisa tass piimavaba jogurtit
• Chocolate Nice Cream: lisa 1/3 tassi kakaopulbrit

Maapähklivõi sobib banaaniga nii hästi, et see mõnus kreemjas maitse mõjub kaunilt. Minu tütrele meeldib kõige rohkem šokolaaditükkidega. Nii nagu “päris” jäätisega, toob näpuotsaga soola maitsed tõeliselt esile. Kas olete proovinud Nice Creami'>

Koostisained

• 4 banaani, kooritud, viilutatud ja külmutatud
• 1/4 tassi mandli-, soja- või kookospiima
• 1/2 tassi maapähklivõid (kreemjas või krõmpsuv, magustamata)
• näputäis meresoola
• 1 supilusikatäis vahtrasiirupit või kookossuhkrut maitse järgi (valikuline)
• 1/4 tassi mini-piimavaba šokolaaditükke

Juhised

1. Pane külmutatud banaaniviilud ja piim köögikombaini kaussi. Segage ja pulseerige ühtlaseks massiks, peatudes aeg-ajalt kummilabidaga külgi maha kraapida. Ärge segage üle.
2. Lisage maapähklivõi, näpuotsatäis soola ja soovi korral magusainet, et kombineerida. Sega hulka šokolaaditükid.
3. Nautige kohe pehme serveerimisena või viige hilisemaks sügavkülmikusse. Kui see on tahkeks külmunud, laske kenal kreemil enne söömist umbes 30 minutit toatemperatuuril seista, et see pehmeneks.

Märkmed

Toitumisalane teave on ligikaudne ega sisalda magusaineid ega šokolaaditükke.

Toitumisalane teave: