Cacao Bliss pallid

Chocolatey õndsuspallid on parimad väikesed maiuspalad! Need hämmastavad šokolaadi-mandlipallid on vegan ja paleo ning valmistatud tervislikest koostisosadest, nagu datlid ja kakao.

Mulle meeldib valmistada tervislikumaid looduslikke hõrgutisi, et meid kiiretel päevadel toita. Ma kavatsesin teha oma toores brownie energiabatoonid ja sain kõik koostisosad välja, kui otsustasin hoopis õndsuspalle teha. Ma pole kindel, kes lõi termini 'õndsuspall', kuid ma lihtsalt jumaldan seda. Me kõik võiksime aeg-ajalt natuke õndsust kasutada, kas poleks'>

Mis on õndsuspallid?

Õndsuspallid on põhimõtteliselt kleepuv magus pähklite ja datlite segu, mis on kokku segatud vahekorras 1:1. Sealt saab õndsuspalle maitsestada mis tahes viisil. Kakaopulber on minu lemmik õndsuspalli lisand, kuna see muudab need šokolaadiseks, kuid on palju muid maitsekombinatsioone, millega võiksite sobida. Matcha, piparmünt, pistaatsia, sidrun, kaneel ja kookospähkel on vaid mõned koostisosade ideed, mis meelde tulevad. Milliseid õndsuspalle peaksin järgmisena valmistama?

Mida on vaja šokolaadipallide jaoks

Need kakao-mandli õndsuspallid on minu pere lemmikmaitse. Need maitsevad veidi nagu väikesed brownie ampsud koos krõmpsuvate pähklitega. Lisasin sellele partiile kanepisüdameid, et saada veelgi rohkem valku ja oomegasid. Kivideta datlid annavad neile õndsuspallidele magususe, sidudes samal ajal segu omavahel.

Olen avastanud, et mõnes datlipakendis on rohkem niiskust kui teistes. Kuivemate datlite kasutamisel peate võib-olla lisama veidi vett, et kõik koos püsiks. Kuupäevad leiate enamiku toidupoodide, eriti looduslike toiduainete poodide pähklite rubriigist. Saate osta datleid juba kividega või ise. Huvitaval kombel olid mu toidupoes kividega datlid odavamad kui terved datlid. Olge väga ettevaatlik, et te ei jätaks sisse datliaugusid, sest need võivad segamisel tekitada väga teravaid tükke.

Kuidas teha vegan õndsuspalle

Köögikombain on selle töö jaoks parim tööriist. Suruge koostisosi, kuni segu jääb vajutamisel kokku. Paar tilka vett, kookosõli ja/või vahtrasiirupit võivad aidata, kui see ei püsi. Ärge segage üle, sest krõmpsuvad pähklitükid lisavad maitsvat tekstuuri.

Nami Hubbyle ja mulle meeldivad kõige paremini need kookoslaastudega kaetud õndsuspallid, samas kui tüdrukutele meeldivad need kõige rohkem lihtsad.

Kas need õndsuspallid pole armsad? Nii tore on hoida külmikus portsjonit, kui vajame kiiret suupistet või šokolaadiisu rahuldamiseks. Loodan, et teile meeldivad need ja tutvuge kindlasti meiega Kõrge valgusisaldusega maapähklivõipallid – 7 võimalust siin . Ärge jätke nägemata lühikest videot, et näha, kuidas see tehtud on!

kogu Ameerika 1. hooaja kokkuvõte

Koostisained

• 1 1/2 tassi röstitud, soolamata mandleid
• 1 1/2 tassi kivideta datleid
• 1/3 tassi magustamata kakao/kakaopulbrit
• 1/3 tassi kanepi südameid
• 1/2 tl Himaalaja või meresoola
• 1 tl puhast vaniljeekstrakti

Juhised

1. Pane kõik koostisained köögikombaini kaussi ja vahusta, kuni pähklid on jahvatatud ja datlitükke ei jää. Suru segu näppude vahel kokku. Kui see hoiab koos, rulli pallideks. Kui ei, lisage supilusikatäis vett ja pulseerige uuesti, kuni see püsib koos. Datlite kleepuvus ja niiskus võivad varieeruda, nii et võite vajada rohkem või vähem vett.

Märkmed

*Saate muuta oma õndsuspallid eriti uhkeks ja lõbusaks, veeretades neid kakaopulbris või kookoslaastudes. *Toitumisteave on ligikaudne ja arvutatud kolmanda osapoole rakenduse poolt 1/20 kogu retsepti kohta.

Toitumisalane teave: