Detox tee

Parim detox tee! Siit saate teada, kuidas selle lihtsa retsepti järgi valmistada omatehtud taimset võilillejuure- ja ingveriteed. Lisaks saate teada kõike detox tee kasulikkusest ja parimast poest ostetud detox teest maksa eemaldamiseks.

Mulle on viimasel ajal väga meeldinud isetehtud teede ja heaolueliksiiride valmistamine! Otsustades selliste postituste populaarsuse järgi, nagu meie Ingveri terviseampsud , Õunasiidri äädika jook , Detox-infundeeritud sidrunivesi , ja Detox smuuti , Ma ei ole üksi. See omatehtud maksa detox tee retsept on valmistatud looduslikest koostisosadest. See on mahe ja rahustav ning mõnus viis päeva lõpetamiseks.

Detox-teed on viimastel aastatel olnud uskumatult populaarsed, osaliselt tänu Instagrami kuulsustele, kes reklaamivad selliseid tooteid nagu 'kõhn tee'. Kui mõned müügilolevad detox-teed on valmistatud puhastest ja õrnadest koostisosadest, siis teised on valmistatud koostisosadest, mida ma kindlasti ei soovitaks.

Üks levinud koostisosa kõhn detox teedes on senna. Senna on taimne stimuleeriv lahtistav toime ja kui hoiate seda sisaldavaid teepakke liiga kaua, on teil suur tõenäosus, et teil tekivad valulikud kõhukrambid. Seega, kui kavatsete kasutada detox teekotte, eriti neid, mille pakendil on kõhn, on oluline koostisained üle vaadata. Lugege selle kohta, kuidas ma rafineeritud suhkrust loobusin Suhkru Detox artiklit.

Parimad Detox teed

Poest ostetud detox-teesid on vähe, mida olen aastaid nautinud. Need ei sisalda kofeiini ega stimulante. Siin on minu lemmikud:

nbc manifesti 4. hooaeg

• Joogi tee (Mulle meeldib Peach Detox)
• Trader Joe orgaaniline Detox puhastussegu

Detox tee eelised

Olge tüdinenud kõigist detox- või puhastavatest teetoodetest, millel on suured kaalukaotuse väited. Need sisaldavad tõenäoliselt diureetikume ja kõik muutused ei ole püsivad, see on lihtsalt vee kaal. Selle asemel eelistan kasutada või valmistada detox-teesid, mille koostisained on tuntud toetus keha enda võõrutus. Ma ei saa lubada, et see retsept toob kaasa kaalulangetuse ja puhastatud keha, kuid siin kasutatud koostisosad on traditsiooniliselt kasutatavad puhastavad ürdid, mis teadaolevalt toetavad detox organeid nagu maks.

See tee retsept on valmistatud puhastest koostisosadest ja soojast veest, mis lõpetavad päeva rahustavalt. Eelistan ise teed valmistada, mitte kasutada teekotte, kuna see on säästlikum, keskkonnasõbralikum ja minu arvates tervislikum, kuna teekotid on sageli pleegitatud ja sisaldavad tarbetuid kemikaale.

Omatehtud võilillejuure detox tee koostisained

Selle tee retsepti väljamõtlemiseks kasutasin samu koostisosi, mida leidsin ka minu lemmiktes detox teepakkides. Need on puhastavad koostisosad, mida on kasutatud juba aastaid. Mõned neist on:

• Võilillejuur . Võilillejuurt on Hiinas kasutatud tuhandeid aastaid ja see on hinnatud oma puhastavate omaduste poolest. Võilillejuures sisalduvad antioksüdandid võivad aidata kaitsta maksa. Ühes uuringus hoidis see ära alkohoolse maksakahjustuse hiirtel (NCBI) . Kuivatatud võilillejuuri leiate mõnest tervisetoidupoest ja veebist.
• Ingver . Selle juure kõige paremini tuntud meditsiiniline kasu on seedimist soodustav vahend. Nagu mainitud meie Ingveri shot retsepti järgi võib see aidata leevendada maoärritusi ja seda kasutatakse sageli hommikuse iivelduse korral. Ingveris on ka palju antioksüdante.
• Sidrun . Sidrunil on pikk nimekiri tervisele kasulikest omadustest. Ühes uuringus leiti, et 'sidrunimahlal on kaitsev toime alkoholist põhjustatud maksakahjustustele hiirtel'. ( NCBI ). Sidrunivee joomise kohta saate lisateavet meie infusioonist Detox vesi artiklit.
• Vesi . Enamik meist võiks kasutada rohkem!

Muud levinud detox tee koostisosad on: kaneel, lagritsajuur, takjajuur ja kadakamari. Enne vee lisamist lisage sellele teele kaneelipulk.

Võilillejuure detox tee retsept

Aseta õhukesteks viiludeks lõigatud kooritud ingver suure teetassi või kruusi põhja. Täida teetõmmise pall paari teelusikatäie kuivatatud võilillejuure ja nelgiga. Kui sul ei ole teetõmmise palli, võid ingveri, võilillejuure ja nelki väikeses kastrulis pliidil hautada või tõmmata ja seejärel valada läbi peene sõela.

Valage keeva veega teetõmmise pallile ja ingverile ning asetage sellele väike alustass, mis aitab tee tõmbumise ajal kuumust sees hoida. Mul on veekeetja, mis mulle väga meeldib, kuna see keedab vee igal ajal uskumatult kiiresti tee valmistamiseks. Soovitan seda teed leotada 10 minutit, seejärel eemaldada infusioon, samal ajal kui ingver on veel klaasis. Kui tee pole veel nii kange, kui soovite, hoidke infusioonivahendit kauem.

Lisage näputäis sidrunit ja magustage maitse järgi mee, agaavi või mõne tilga orgaanilise vedela steviaga.

Kohustustest loobumine: Enne uute ravimtaimede ja toidulisandite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui olete rase või toidate last rinnaga, võtate ravimeid või teil on mõni tervisehäire. Ärge kasutage, kui olete allergiline karikakraperekonna taimede, näiteks ehhiaatsia suhtes. Tavaliselt on soovitatav mitte ületada 1 portsjonit päevas või kasutada ürte kauem kui 2 nädalat ilma pausi tegemata. Saate lugeda meie täielikku lahtiütlust siin .

Koostisained

• 1-tolline värske ingver, kooritud ja õhukesteks viiludeks
• 2 tl kuivatatud võilillejuurt
• 2 kuivatatud nelki
• pigistada sidrunit
• maitse järgi mett, agaavi või orgaanilist vedelat steviat

Juhised

1. Asetage kooritud ingveriviilud teetassi.
2. Lisage võilillejuur ja nelk teetõmmisesse ning asetage teetassi.
3. Valage peale keev vesi ja liigutage infusiooniseadet selle käivitamiseks. Asetage tassi peale väike alustass, mis aitab kuumust sees hoida, ja laske 10 minutit tõmmata.
4. Eemaldage infusioonipall ja segage maitse järgi sidrunit ja mett.

Märkmed

Kui teil pole teetõmmist, hautage ingverit, võilillejuurt ja nelki 2 tassi veega väikeses kastrulis 7 minutit. Kurna kuivained läbi peene sõela teetassi.

järgmisel võimuhooajal

Kuivatatud võilille võib leida mõnede looduslike toiduainete kaupluste ürtide ja vürtside sektsioonist (letsin selle Lassen's Goletas, CA). Saate selle tellida ka Internetist.

Kaneelipulk on selle tee juurde mõnus lisand.

Soovitatavad tooted

Amazoni sidusettevõtte ja teiste sidusprogrammide liikmena teenin kvalifitseeruvate ostude pealt.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. 1/2 naela suur kott
• Elektriline klaasist ja terasest veekeetja - 1,7 liitrit

Toitumisalane teave:

Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga. See retsept on arvutatud ilma magusaineta.