Kõrvitsapiruka magustoit Hummus

See kõrvitsapiruka dipikaste ehk “magustoiduhummus” on maitsev ja pidulik sügisene suupiste, mis sobib suurepäraselt peale kooli! See on sponsoreeritud postitus, mille kirjutasin minu nimel Tagasi loodustoidu juurde jaoks IZEA . Kõik arvamused on 100% minu omad.

Koolihooaeg on nii lõbus. Sügis tundub järsku nii lähedal. Koolist koju sõites möödume maisipõllust ereoranžide kõrvitsate taga, mis kerkivad välja lehtedega viinapuude alt. Meie vedela merevaigupuu lehed hakkavad muutuma oranžiks ja me kõik oleme põnevil, et kõik saaks kõrvitsa vürtsi.

Kiireks ja lihtsaks pärast koolivahepalaks tegime sel nädalal kõrvitsapiruka magustoidu hummust. Kõlab imelikult'>nickerdoodle Dessert Hummus ja mu sõber My Whole Food Life tegi selle Brownie taigna hummus . See on päris geniaalne, tõesti. Magustoidu hummus on tegelikult lihtsalt kikerhernestest, magusainest ja muudest maitsvatest koostisosadest valmistatud magus dipikaste. Magustoidu hummuse suurepärane asi on see, et kuigi see on magus maius, on sellel ka suurepärane toit. Pärast pikka koolipäeva tulevad mu lapsed koju raevukalt! See magustoidu hummus on suurepärane pärast kooli vahepala, sest kikerhernestest saadav valk muudab selle uskumatult kõhtu täis, nii et need on õhtusöögini rahul.

Kõrvitsapiruka magustoidu hummus sobib suurepäraselt siis, kui sul pole aega tervikut teha Vegan kõrvitsapirukas , Gluteenivabad kõrvitsamuffinid , või Vegan kõrvitsaleib .

kus ma saan vaadata Survivor hooaega 40

Tõenäoliselt peab enamik meist hummust soolaseks toiduks, kuid kikerherned on nii mitmekülgsed, et sobivad ka magusate toitude jaoks! See magustoidu hummus on valmistatud lihtsatest ehtsatest koostisosadest ja sobib suurepäraselt dippimiseks. Minu lemmikkast selle kõrvitsa hummuse jaoks on Tagasi loodusesse Kallis Grahami pulgad. Minu lapsed armastavad neid grahami kotte oma lõunasöögikarbis erilise maiuspalana ja nad teevad selle dipikastme maitseks täpselt nagu kõrvitsapirukas. Grahami pulgad on nagu väikesed kõrvitsa pirukakoorikud. Mulle meeldib, et need suupisted on mitte-GMO-sertifikaadiga ja valmistatud lihtsatest koostisosadest.

Kodune hummus on nii lihtne, olgu see magus nagu see või traditsiooniline soolane hummus. Kõik koostisained visatakse köögikombaini või blenderisse ja segatakse ühtlaseks massiks. Jääb üle vaid serveerimiskaussi tõsta, lisada mõned kastmed ja näksida!

mis kell täna õhtul bucsi mäng on

Kõrvitsapiruka magustoidu hummus on pärast kooli või igal ajal maitsev maiuspala, mis on täis valku, kiudaineid ja isegi kõrvitsat. See tuleb kokku vähem kui 10 minutiga ja on nii rahuldustpakkuv. Proovige seda treeningjärgseks maiuspalaks, laste suupisteks või siis, kui ihkate kõrvitsapiruka magusust. Kui soovite proovida ise kõrvitsapüreed valmistada, vaadake, kuidas seda teha siin !

Koostisained

• 1 (15 untsi) purk kikerherneid, nõrutatud ja loputatud
• 1/4 tassi india pähklivõid
• 1/4 tassi vahtrasiirupit
• 1 1/4 tassi kõrvitsapüreed
• 2 1/2 tl kõrvitsapiruka vürtsi
• 2 tl vaniljeekstrakti
• näputäis meresoola (valikuline)
• viilutatud õunad, kastmiseks
• Tagasi Nature Honey Grahami pulgad, kastmiseks

Juhised

1. Pane kõik koostisosad, kikerherned läbi meresoola, köögikombaini või blenderi kaussi. Blenderda kuni täiesti ühtlaseks. Olenevalt teie protsessorist või blenderist võib selleks kuluda mõni minut. Tõsta serveerimiskaussi ja naudi koos kastmetega. Mulle meeldib peale puistata veidi rohkem kõrvitsapiruka vürtsi. Märkus. Seda kastet saab teha mitu tundi ette, katta kinni ja hoida külmkapis.

Toitumisalane teave: