Vegan kiirpoti retseptid

Parimad vegan Instant Pot kiirkeetja retseptid, kokaraamatud, ressursid ja näpunäited lihtsaks taimseks toiduvalmistamiseks. Alates vegan Instant Pot tšillist ja suppidest kuni risoto ja isegi koogini – siin on parimad retseptid! Teadmiseks, see postitus sisaldab sidusettevõtete linke, mis tähendab, et teenin nende kaudu tellides väikese vahendustasu.

On naljakas, kui sageli Instant Pot vestluses jutuks tuleb. Sõbrad küsivad minult kogu aeg, kas see on seda väärt. Just eelmisel nädalal Trader Joe’s sisseoste tehes ütles üks mu seal töötav sõber: 'Hei, kas teil on üks neist Instapoti asjadest'

narcos mexico tõelised inimesed

See tunne ei saa olla tõest kaugemal. Esimesel aastal, mil mu Instant Pot oli, istus see karbis, kuna olin sellest liiga hirmul. Aga nüüd, kui olen asja selgeks saanud, on Instant Pot üks minu lemmikköögitööriistu. Ma armastan seda palju rohkem kui oma aeglast pliiti ja see sobib suurepäraselt taimse toidu jaoks. Lubage mul jagada, miks, mõned minu lemmiktervislikud Instant Pot kokaraamatud ja lõpuks parimad vegan Instant Pot retseptid Internetis. Lähme hooooo!

Mis on Instant Pot?

Instant Pot on kõige populaarsem elektriliste kiirkeetjate kaubamärk. Ehkki see ei küpseta kõike kiiremini, on see kindlasti määrake ja unusta meetod. Saan oma retsepti kiirpotis käima ega pea sellega jamama, kui aitan oma lapsi kodutöödes või koristada. Sel moel on see nagu aeglane pliit, kuid küpsetusaja poolest on see vastupidine. Kiirpotil on mitu funktsiooni, mille hulka võivad olenevalt teie mudelist kuuluda: jogurt, praadimine, riis, supp, aur, aeglane küpsetamine ja palju muud.

Märkus. Ma ei soovita kiirpoti aeglase toiduvalmistamise funktsiooni, kuna olen leidnud, et see on palju aeglasem kui traditsioonilised aeglased pliidid.

Erinevalt vanadest pliidipealsetest kiirkeetjatest, mis mind hirmutavad, on Instant Potil sisseehitatud ohutusmehhanismid, mis muudavad selle palju kasutajasõbralikumaks. Instant Poti saate tänapäeval osta enamikus toiduvalmistamispoodides, sealhulgas Williams-Sonomas, Amazon on lihtne valik (sidusettevõtte lingid).

Kiirpoti taimepõhised kasutusviisid

• Kuivatatud oad keedetakse kiiresti ilma leotamiseta.
• Kergesti küpsetada kuivatatud läätsed .
• mittekära riis ja kinoa .
• Aurupeet kiiresti ja lihtsalt.
• Lihtsad supid ja hautised.

Parimad vegan-instant Pot kokaraamatud

Mul on hea meel teatada, et 7. jaanuaril 2020 on saadaval uus kokaraamat! Vegan in Instant on ametlik Instant Pot kokaraamat, mille kirjutasin, et muuta taimsed toidud lihtsamaks ja maitsvamaks. kõikjal, kus raamatuid müüakse, sealhulgas Target, Barnes & Noble , Indiebound ja Amazon .

Kui sõbrad küsivad Instant Potiga alustamise kohta, soovitan alati hankida kokaraamat. Instant Pot kokaraamatuid on peaaegu iga toiduvalmistamise ja dieedi jaoks. Mõned minu teised lemmik vegan Instant Pot kokaraamatud on järgmised:

Mulle isiklikult kuulub Vegan Under Pressure by Jill Nussinow ja see on suurepärane ressurss. Tema retseptid on väga sarnased minu omadega: lihtsad ja valmistatud tõelistest toiduainetest. Samuti on olemas toiduvalmistamise ajakava peaaegu kõige jaoks, mida soovite kiirpotis valmistada. Ainus miinus on see, et pilte on väga vähe.

Jagasin sellest kokaraamatust üht Manali retsepti siin . Kuigi see on taimetoitlane, on enamik retsepte veganid või neid saab teha veganiteks.

Muud ressursid Vegan Instant Pot retseptide jaoks

Facebooki grupp: Instant Pot Vegan Recipes grupp on väga abiks. See on suletud grupp, kuid saate liituda.

Parimad vegan kiirpoti retseptid

Ilma pikema lahkumiseta asume juba retseptide juurde! Need on parimad vegan Instant Pot retseptid, mida ma leidsin. Paljud on pärit Nami-Mõmmide köögist ja teised on need, keda olen palunud oma blogisõpradel meiega jagada. Kui teil on mõni lemmik Instant Pot retsept, millest olen ilma jäänud, jagage neid kommentaarides.

Instant Quinoa pott

Kinoa on paljudele taimse toitumise jaoks põhitoit. Seda on nii lihtne kiirpotis vaid ühe minuti jooksul surve all valmistada. Tehke seda üks kord ja teile jääb igaveseks meelde, kuidas lihtsalt kinoat valmistada.

Instant Pot Sushi riis

See sushiriis sobib suurepäraselt sushikausside ja omatehtud köögiviljade sushirullide jaoks, nagu see avokaaoversioon.

Black Eyed Peas roheliste toonidega

See mustade silmadega hernehautis on täis Vahemere maitseid ja rohelisi. See on tervislik, südamlik ja maitsev.

Kreeka läätsesupp (võltsingud)

Fakes ehk kreeka läätsesupp sisaldab palju kiudaineid ja vegan valku. See on kreeka majapidamistes põhitoode.

Balela oa salat

Balela on Lähis-Ida kikerhernesalat, mis on maitsev lisandina või wrappide ja pitataskute täidisena.

Itaalia köögiviljasupp

See on minu lemmik köögiviljasupp. See on valmistatud rikkalikust farrost (iidne täistera), valgetest ubadest ja paljudest köögiviljadest.

Instant Pot või Crock Pot Ratatouille

Maalähedane Ratatouille on suurepärane viis suviste köögiviljade, nagu baklažaan, suvikõrvits ja tomat, kasutamiseks.

Instant Pot Spaghetti Squash

Kas teadsite, et kiirpotis saate küpsetada terve spagetikõrvitsa'>

Seenerisotto (kiirpott või pliit)

Seenerisoto on nii rahuldav, hubane ja maitsev. Paljud on üllatunud, kui saavad teada, et kreemja risoto valmistamiseks pole piimatooteid vaja. Ja Instant Pot muudab risoto valmistamise imelihtsaks.

kas wendy Williamsi näitus on endiselt käimas

Instant Pot Burrito kausid mustade ubade ja pruuni riisiga

Selles lõbusas vegan burrito kausi retseptis kasutatakse surveküpsetusmeetodit pot-in-potis, kus riis keedetakse põhjas ja ube keedetakse samal ajal teises roas!

Instant Pot Minestrone supp

Minestrone supp on pere lemmik, mida armastavad isegi mitteveganid või taimetoitlased. See on Itaalia klassika, mis soojendab teid kindlasti.

Seene Farro risotto (Farrotto) pähklikõrvitsaga

Farrotto on südamlik suhtumine risotosse. See versioon on valmistatud kõrvitsa ja seentega.

Kapsasupi dieedi retsept

Detox kapsasupp on kõikehõlmav retsept. See on täis toitvaid köögivilju, nagu kapsas, seened, porgand ja tomat, lihtne ja maitsev viis köögiviljade hankimiseks.

Röstitud rooskapsas

See rooskapsa kiirpotis küpsetamise meetod loob õrna ja krõbeda välispinnaga kapsa. Namm!

Instant Pot Corn on the Cob

Värsket või külmutatud maisitõlvikut saab kiirpotis täiuslikult aurutada, et teie köök püsiks suvel jahe.

Küüslaugupüree Lillkapsas

Küüslauguga purustatud lillkapsas on nagu kartulipuder, kuid sellel on ristõieliste köögiviljade eelised. See on kreemjas ja maitsev ning sobib suurepäraselt puhkuse kõrvale. See retsept on keto- ja veganisõbralik.

Slow Cooker või Instant Pot Terasest lõigatud kaer

Kaerahelbed on toitev hommikusöök. Minu lemmik viis terasest tükeldatud kaera küpsetamiseks on kiirpotis.

Pinto oad

Parim Mehhiko stiilis pinto ubade retsept. Valmistage need maitsvad pintooad kiirpotis kuivatatud kujul – ilma leotamiseta! See pintoubade retsept on maitsev taimetoitlane ja vegan täidis burritodele ja lisanditele.

Instant Pot mustad oad

Maitsekaid Instant Pot musti ube on lihtne valmistada ja need on palju maitsvamad kui konserveeritud oad. Selles retseptis kasutatakse kuivi musti ube ja leotamiseta meetodit.

Kuuba mustad oad

Siit saate teada, kuidas küpsetada Kuuba musti ube kuivatatud mustade ubadega kiirpotis või pliidiplaadil. Mustad oad sobivad suurepäraselt Kuuba musta oa kaussi või tacos.

Kiirpott läätsesupp

Kiirpotis valmistatud rammus ja maitsev läätsede juurviljasupp. Instant Pot läätsesupp on imeline rammus taimne õhtusöök.

Instant Pot Vegetarian Chili

Lihtne taimetoitlane uba, kinoa ja maguskartuli tšilli, mis on valmistatud kiirkeetjas või aeglases pliidis.

Kiirrisotto röstitud köögiviljadega

Lihtne Instant Pot risoto, millele on lisatud röstitud seeni, kõrvitsat ja rooskapsast, teeb lihtsa ja lohutava õhtusöögi.

Kiirrisotto herneste ja artišokkidega

Omatehtud risoto on kiirkeetjas või aeglases pliidis valmistatuna lihtsam kui kunagi varem!

Lihtne punane lääts Dal

Punase läätse dal on lihtne Indiast inspireeritud mugavustoidu eine.

Kiirkartuli-porrusupp

Easy Instant Pot või Slow Cooker Potato Leek supp on armas supp kevadeks. See Instant Pot kartulisupp on soe, lohutav, kreemjas ja lastesõbralik.

Porgandi ingverisupp

Lihtne porgandi-ingverisupi retsept, mis on infundeeritud kurkumiga ja muudetud kookospiimaga eriti kreemjaks.

Vegan kartulipüree

Parim vegan kartulipuder, mis on valmistatud kiirkeedupotis või pliidiplaadil! Need kartulipüree on dekadentlikult maitsestatud küüslaugu, oliiviõli ja trühvlitega.

Instant Pot lillkapsas ja hernekokospähkli karri

Maitsev taimetoitlane või vegan Gobi Matar Korma (lillkapsa ja rohelise herne kookospähkli karri) on valmistatud kiirkeetjas kiirkeetjas.

Instant Pot Borscht (vegan ja gluteenivaba)

Vaadake lihtsalt seda eredat värvi!

Südamlik, maitsev seenehautis

See köögiviljahautis sobib ideaalselt külmadeks õhtuteks.

Instant Pot Hirssi Pilafi retsept

Kerge ja toitev eine.

Vegan metsik riisisupp kiirpotis

See rammus supp on Köögiviljad Save the Day parim retsept!

Vegan kõrvitsasupp kiirpotis (või pliidil!)

Mulle meeldivad lisatud rohelised selles lohutavas kausis.

Instant Pot Black Bean Soup (vegan)

Toiteväärtusest pakatav rammus supp.

Teriyaki kiirpoti riis – (kaasas pliidiplaadi juhised)

Maitsev lisand!

Instant Pot kollane poolitatud hernesupp

See kollane lõhestatud hernesupp näeb maitsev välja.

Kiirpott Aloo Matar – küpseta manaliga

Mugav India söök.

Instant Pot Potato Carrot Segu

Instant Pot Potato Carrot Medley maitse on varuks ja seda kõike vähem kui 30 minutiga. Nii lihtne, et saate oma lemmikköögivilju igal ajal süüa.

Mustsilmherned ja kartulihautis | Lobia ja Aloo Subzi – (vegan ja gluteenivaba)

Külmadeks talveõhtuteks on vaja kaussi seda sooja kiirpotis valmistatud Black-Eyes Herne- ja kartulihautist. Serveeri seda vegan- ja gluteenivaba hautist koos riisi või koorikuga leivaga.

Köögiviljade odrasupp

Köögiviljade odrasupp on valmistatud minu uues Power Quick Potis. Lohutav, kuid tervislik eine on teie laual vähem kui 15 minutiga!

madison kardab kõndivat surnut surma

Vegan šokolaadikook Ganache'iga

Parim vegan šokolaadikook šokolaadi ganache glasuuriga. See depressiooniajastu inspireeritud hullu koogi või hullumeelse koogi retsept on piima- ja munavaba. Tee seda kiirpotis või ahjus!

Parim vegan šokolaadikook kiirpotis / kiirkeetjas / küpsetises

Kas teadsite, et kiirpotis saate isegi kooki küpsetada'>

Koostisained

• kinoa
• Riis
• Oad
• Läätsed
• Maitsetaimed
• Köögiviljapuljong

Juhised

1. Valmistage oma kiirpott ja proovige ühte selle postituse retseptidest, mida sel nädalal proovida!

Soovitatavad tooted

Amazoni sidusettevõtte ja teiste sidusprogrammide liikmena teenin kvalifitseeruvate ostude pealt.

• Vegan hetkega: 103 taimepõhist retsepti teie kiirpoti jaoks
• Instant Pot Steam Basket
• Instant Pot Ultra 6 Qt 10-ühes mitmeotstarbeline programmeeritav survepliit